Jeudi 1er août se déroulait la dernière séance de gym douce seniors, du programme Sport en famille, financé par la municipalité de Nogent-sur-Seine. Ces séances de sport, gratuites, sont l’occasion de ...

Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

" Etre à l'écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires ? : tels sont les objectifs de ce guide pratique. " Vous souhaitez entretenir en douceur la ...

La gym douce, c’est l’activité à la mode pour le maintien en forme. Depuis début septembre, les séances ont lieu tous les lundis matin. Les 20 membres présents ont été enchantés car leur pratique ...

Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées aux capacités de chacun, permettent d’entretenir son dynamisme et sa condition ...

Les retraités profitent généralement de leur temps libre pour s’adonner à leurs passions : bricolage, jardinage, balade… Les occupations ne manquent pas. D’autres découvrent les joies et les effets ...

Le club de gymnastique douce, qui a plusieurs années d'existence, est né de la volonté d'un ancien président du club des retraités, qui avait souhaité apporter une activité complémentaire au club. La ...

Jeudi 22 mai 2025, dans le cadre des ateliers « On bouge ensemble » proposé par le centre social itinérant Les Rendez-vous des monts d’Arrée, cinq personnes du secteur ont participé à une séance, à la ...

Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Les cours de gym mixte ont repris depuis peu, le mercredi, dans une ambiance ...

Un atelier tout en douceur pour entretenir sa forme, sa mobilité et son bien-être au quotidien. L’atelier Gym douce propose une approche corporelle respectueuse du corps à travers des exercices lents, ...