Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Si vos articulations sont souvent sollicitées, les exercices de cardio peuvent les fragiliser davantage. Il existe cependant un entraînement particulier pour éviter de les faire souffrir, tout en ...

Le "Cozy Cardio" ou en français “cardio confortable” a été inventé par Hope Zuckerbrow, une créatrice de contenus américaine qui s’est fait connaître sur Tik Tok. Son idée a rapidement séduit 1,1 ...

Tendance sur les réseaux sociaux, l’entraînement 4x4 norvégien séduit par son rythme court mais (très) intense et ses ...

Sculpter sa silhouette, se remettre en forme ou prendre soin de sa santé, quelles que soient vos raisons, vous remettre au ...

Pas le temps de faire du sport ? Trop crevée pour une séance de cardio ? Bonne nouvelle : cinq minutes suffisent pour donner un coup de pouce à votre cœur. C’est en tout cas ce que pratiquent trois ...

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Quelques équipements de sport suffisent pour pratiquer une séance de cardio, se tonifier et retrouver la forme chez soi. L’Équipe Shopping de Paris Match dresse la liste des essentiels à avoir pour ...