Le réveil sonne ? Avant de sauter du lit, prenez quelques minutes pour stimuler votre corps et votre esprit. Voilà le secret ...

Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour ...

JEUX DE SOCIÉTÉ / Pour les concepteurs de jeux de société, la réussite est souvent un coup de dés. Comme les écrivains, leurs ...

Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des ...

A 16 STONE mum lost half her body weight after becoming so obese her gallbladder had to be removed. Courtney Boxill, 31, ...

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Journaliste spécialisée en sciences et santé, Margot Brunet vient de publier "Naturopathie, l’imposture scientifique"' (édition Les Échappées). Un ouvrage sur la prolifération des gourous du bien-être ...

Le RC Vannes est prévenu : vendredi soir, l’une des plus grosses menaces de Nevers ne portera pas le numéro 10 ni le 11, mais bien le 2 dans le dos. Depuis son arrivée dans la Nièvre il y a deux ans, ...

Formé chez les Grenats, Gauthier Hein (29 ans), après une escapade de quatre ans à Auxerre avec qui il a renoncé à l’élite, ...

Dr Claire Kaye, a career coach and award-winning former GP, suggests preparation and openness can help you at work. “Before any meeting, write down your key points and the names of the people ...

Les trois unités du centre de secours milieux périlleux montagne étaient réunies sur le site emblématique des Pyrénées pour un anniversaire et trois manœuvres spectaculaires. Ils ont fait la démonstra ...