Pour suivre sa progression, elle pose sa caméra à ses pieds et se filme en plein exercice. À l’issu de squats à la barre, ...

Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...

Dès la première fraîcheur de l'automne, les salles de sport se remplissent : on cherche à évacuer le stress, à préparer son dos pour l'hiver et, soyons honnêtes, à compenser les premiers excès de racl ...

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de ...

Les bancs de musculation sont bien plus que de simples supports pour soulever des poids – ils constituent la base de tout programme d’entraînement ...

Elles sont plus de 5.000 tous secteurs d'activités confondus, totalisant quelque 105.000 travailleurs à l'œuvre sur le ...

L’association Projet Lama, qui offre un accompagnement aux personnes en situation de précarité et d’addiction, pâtit ...

Budgets gelés, projets à l'arrêt, emplois menacés, fuite des talents… L'absence de gouvernement à Bruxelles a des ...

Ces quelques exercices aident à rester en pleine possession de ses capacités physiques malgré les années qui défilent.

Le ciel bas, la pluie fine, la lumière qui file trop vite… Chaque année, fin octobre, le temps change la donne. Entre la fatigue, la tentation du plaid et la flemme post-bureau, difficile de garder un ...

Ouvert en octobre 2023, le Studio Emi propose des séances de coaching personnalisé à Rennes. Leur créneau, ...

En bref — Le bureau est aujourd'hui le terrain principal d'action pour préserver la santé, sans sacrifier la productivité. La sédentarité s'installe dura ...