These standing moves build back strength, improve posture, and help slim back bulge after 45. No equipment required.

Légères et peu coûteuses, les bandes élastiques aident à travailler les muscles du dos, des bras et des jambes sans sortir de chez soi. Prêts à sauter le pas?

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ...

Le leader a enfilé les buts face à des Pierrots qui vivent incontestablement un exercice délicat. " Nous avons fait un match sérieux face à une équipe qui n'a pas tenu physiquement lors du second acte ...

À l’image du but de la victoire inscrit samedi soir par Ramos sur corner face à Nice, Paris diversifie sa palette offensive ...

Le RC Vannes est prévenu : vendredi soir, l’une des plus grosses menaces de Nevers ne portera pas le numéro 10 ni le 11, mais bien le 2 dans le dos. Depuis son arrivée dans la Nièvre il y a deux ans, ...

Retrouvez toute l’actualité du hockey sur glace sur RTS : matchs, calendrier, résultats en direct, classements, transferts, ...

Dévoilé au SEMA 2025, le Nissan Dune Patrol est un concept de véhicule de soutien tout-terrain doté d’une suspension longue ...

À force d'enchaîner les réunions devant l'ordinateur, les jambes croisées et le regard flou sur l'écran, qui n'a jamais senti cette raideur qui s'installe tout en bas du dos ? L'automne bat son plein, ...

Chaque semaine, les photographes de L’union-L’Ardennais vous proposent de découvrir leur regard sur l’actualité et la région. Voici leurs photos pour la semaine du 27 octobre au 2 novembre 2025.

La chistera au rugby est l’un des gestes les plus emblématiques. À la fois élégant, instinctif ,risqué et trés difficile à réaliser, elle symbolise ...