Il n’y a pas que les femmes du troisième âge qui ont des fuites urinaires. Une créatrice de contenu en a fait l’expérience en direct, à la salle de sport. En se relevant d’un squat, des gouttes se son ...

Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se ...

Et si, ce week-end, vous remplaciez votre tablette de chocolat par un peu d’action pour vos abdos devant votre série préférée ? Avec ces 4 exercices simples, tonifiez votre ventre tout en profitant pl ...

Apprenez comment le Pilates peut favoriser la perte de poids et sculpter votre silhouette grâce à 3 exercices ciblés pour ...

Popularisée sur TikTok, cette pratique ludique et efficace qui combine mouvements d'animaux et exercices de callisthénie permet de renforcer les muscles et la coordination.

Une routine express inspirée de la barre et du Pilates, qui sculpte le fessier en quelques minutes par jour seulement.

[VIDÉO] "Bonjour ! La Matinale TF1" est partie à la rencontre d'une prof de fitness pas comme les autres. À 90 ans, Maryvonne est plus en forme que jamais. Elle donne des cours dans le Morbihan, deux ...