Cette méthode non-invasive promet de tonifier les bras en seulement 5 séances. Voici comment je suis venue à bout de mes bras ...

Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

[VIDÉO] Le gainage est idéal pour travailler les abdos, les bras, le dos et les jambes. Il peut être statique ou dynamique. Dans Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet vous propose trois variant ...

Isabelle Ithurburu dévoile une toute nouvelle coupe de cheveux sur Instagram, un style capillaire parfait pour mettre en ...

Plébiscité par les coachs sportifs, cet exercice cible efficacement la graisse abdominale pour retrouver un ventre plat après ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour ...

C’est quoi cette posture de yoga étonnante, aussi efficace que 100 abdos ? Apprenez à réaliser la navasana. Le yoga a bonne presse, mais pas forcément auprès de toutes les communautés sportives. Les n ...

La routine comprend deux exercices : le premier consiste à prendre une profonde inspiration par le nez puis contracter le ...

Ce 15 octobre, la star de la série The Morning Show a partagé sur son compte Instagram une vidéo où elle enchaîne les exercices sportifs dans des tenues de fitness mettant en valeur sa silhouette athl ...

Tous les produits mis en avant dans cet article ont été sélectionnés indépendamment par nos rédacteurs. Les prix mentionnés dans cet article le sont à titre indicatif et susceptibles d’évoluer.

Le Pilates permet de renforcer ses muscles profonds en douceur. Pour réaliser cet exercice, il faut commencer par s’allonger à plat, le bas du dos bien plaqué contre le sol. Il est important de bien ...

On a déniché le meilleur exercice de sport pour gainer sa sangle abdominale. Encore plus efficace que le gainage, cet entraînement permet de varier les plaisirs avec un mouvement dynamique. Zoom sur l ...