Pour suivre sa progression, elle pose sa caméra à ses pieds et se filme en plein exercice. À l’issu de squats à la barre, ...

Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...

Vous voulez vous débarrasser de votre graisse abdominale ? Voici le seul et unique exercice à faire pour fondre.

Dès la première fraîcheur de l'automne, les salles de sport se remplissent : on cherche à évacuer le stress, à préparer son dos pour l'hiver et, soyons honnêtes, à compenser les premiers excès de racl ...

Nos genoux, souvent négligés, méritent pourtant toute notre attention. Dès 30 ans, ils commencent à se fragiliser. La bonne ...

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de ...

À l’occasion de la fin d’année qui arrive à grands pas, on a voulu contrecarrer l’envie de se prélasser dans son canapé en ...

Les bancs de musculation sont bien plus que de simples supports pour soulever des poids – ils constituent la base de tout programme d’entraînement ...

Est-il préférable de s'exercer une fois par semaine ou quotidiennement en musculation ? Découvrez la fréquence la plus efficace.

Le Pilates séduit après 40 ans, mais seuls certains exercices permettent vraiment de développer la masse musculaire.

Courir sous la pluie d'automne ou repousser la porte d'une salle de sport après plusieurs mois d'arrêt, voilà qui demande un peu de courage. Mais, avouons-le, c'est souvent l'enthousiasme des premiers ...

Squatex Energy and Resources Inc. et Caron Technologies International Inc. ont annoncé la signature d'un accord-cadre de ...