Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

Ventre plat : fini le gainage ennuyeux, l’exercice du “heel touches” ou “abdominaux essuie-glace” est bien plus efficace pour avoir des abdos ...

Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se ...

Une créatrice de contenu en a fait l’expérience en direct, à la salle de sport. En se relevant d’un squat ... ce qui explique ...

Ce dimanche, le Bourges Basket retrouvera Alexia Chery (ex-Chartereau) à Villeneuve-d'Ascq. L'occasion d'inviter l'ancienne Tango à revenir sur son année de coupure, l'an passé et sa reprise post gros ...

On connait enfin la date de diffusion de l'adaptation du thriller le plus lu au monde en 2024. Et c'est pour bientôt !

Dans le cadre de notre série, « Vos bourgmestres comme vous ne les avez jamais vus », rendez-vous avec le mayeur de Hamoir ...

Le culte du corps puissant ne se limite plus à la salle, il muscle aussi les discours, parfois jusqu'à l'idéologie.

Centenaire, elle a un entraînement quotidien digne d'une jeune femme. Faire du sport pour rester en pleine forme et maîtriser son physique, même à la retraite, c'est pour beaucoup un vrai objectif et ...

Envie de galber vos fessiers sans faire souffrir votre dos ? C’est le combo que l’on attendait ! Une coach partage l’exercice ...

La salle de sport est un lieu faisant écho à la santé et au bien-être, un endroit où l’on prend soin de son corps. Pourtant, pour 30 % des femmes, c’est un lieu intimidant et hostile, selon un sondage ...

C’est très souvent par manque de temps ou par fatigue que nous n’arrivons pas à rentabiliser notre abonnement à la salle de sport. Et si la solution résidait dans une nouvelle approche, plus douce, pl ...